Mitt tränande har alltid varit för slappt och ofokuserat. Redan i gymnasiet bestämde jag mig för att gymma och "komma i form" men det gick 3 veckor och sedan var jag trött på att lyfta/springa på band. Efter det var det mest vardagsmotion som höll mig igång men det var väldigt sällan. 

Sen satte jag upp ett tydligt mål och skrev upp mig som adept hos en triathlon coach som hjälper mig enormt med träningen! Det som tidigare kändes som ett nästan omöjligt mål har nu kommit mycket närmre. Deras välplanerade träningsprogram för ironman håller mig förberedd för det som kommer i min första utmaning på vägen till en fullfjärdad triathlet, mini-tri i Kalmar! 

Sedan jag började ta deras råd om kost, sömn, träningspass och fokusområde så har jag känt att det finns en tydlig struktur i min träning. Istället för att köra över- och under-kropp på olika dagar så har jag nu hela veckan planerad för mig samt hur mycket av vilka moment jag ska köra. De 3 första veckorna var tunga, tidigare hade jag inte tänkt på min kost alls och stoppade i mig allt möjligt dumt och energipackat. Nu jobbade jag istället med långsam energi som ger mindre "energispikar" men håller längre. Det var den största ändringen jag fick vänja mig med och när det var vardag så kom resten naturligt. 

Det som vann mig över till att skriva mig hos en triathloncoach var artikeln https://coltingborssen.com/varfor-ska-du-ha-en-triathloncoach/ . Mycket av det som skrivs klickade till för mig och jag kunde inte sluta tänka på det veckan efter. Jag rekommenderar er alla som känner att ni har en för slapp träningsvana eller inte riktigt känner att ni utmanar er till gränsen att skriva upp er hos en coach och uppleva skillnaden!